De afgelopen periode zijn veel mensen getroffen door het Covid-19 virus. Al snel werd duidelijk dat oudere mensen, mensen met onderliggend lijden, maar ook mensen met overgewicht veel meer risico liepen op ernstige complicaties. Duidelijk was in ieder geval dat mensen met een goede fysieke conditie veel minder risico liepen op ernstige en langdurige klachten en revalidatie.

Met het FITHERSTEL programma gaan we uit van jouw biologische leeftijd, die we vaststellen op basis van:

• een uitgebreide lichaamsanalyse (vetmassa, spiermassa, bloeddruk, etc.)
• een fietsconditietest (het vermogen van je longen om je spieren van zuurstof te voorzien)
• Spierkrachttesten (hoe sterk zijn je grote spiergroepen)

Naar aanleiding van je uitslag ontvang je een persoonlijk oefenprogramma in een geselecteerde fitness accommodatie bij jou in de buurt. Wij zijn ervan overtuigd dat bij sedentaire (niet sportief actieve) mensen we de gezondheidsschade van 12 maanden (of langer) inactiviteit in 10 weken trainen met een gericht programma, teniet kunnen doen.